Conheça mais sobre essa filosofia que não busca resolver seus problemas, e sim ajudar você a encontrar equilíbrio para lidar com o dia a dia
Estoicismo é uma filosofia de origem grega que data do século 3 a.C, em meio ao período helenístico. Como outras linhas clássicas, o pensamento estoico nasce em Atenas e tem como foco o dia a dia do ser humano. O estoicismo trabalha com realidade, mas não de uma forma pessimista: a proposta é pensar no problema como um fato e, a partir disso, buscar reflexões sobre como lidar com ele. Em outras palavras, você treina a si mesmo para encontrar equilíbrio em momentos naturalmente tratados na base da emoção.
Então, o estoico se questiona sempre a respeito do significado real das situações, afastando-se do caminho automático e organizando sua cabeça para entender aquilo que dá para controlar e os fatores externos que vão além da sua alçada. A seguir, veja um resumo prático do que é o estoicismo, passando por suas origens, principais livros, autores e frases.
Origens do pensamento estoico
O estoicismo é um pensamento clássico de Atenas, na Grécia, nascido por volta de 300 a.C., e teve como fundador Zenão de Cítio. Sua aproximação com a filosofia foi bem diversa, e sua linha de raciocínio bebeu de diferentes fontes, incluindo nomes como Sócrates, Platão, Euclides, entre outros. A origem do estoicismo, portanto, está bem alinhada com escolas clássicas como a ética e a lógica, trazendo uma aplicação mais prática para essas ideias. A busca é por uma vida melhor, com mais sabedoria e menos sofrimento.
Se Zenão deu início a essa linha de pensamento, outros nomes são lembrados quando se fala no estoicismo. Epicteto, também grego, foi quem puxou a filosofia para a realidade, trazendo conselhos práticos para lidar com emoções e expectativas. Sua escola ficou conhecida pelo uso da parte teórica como forma de buscar dignidade para a vida, não apenas um exercício intelectual.
Já Sêneca escreveu em suas Cartas a Lucílio sobre aspectos da vida e sua relação com o tempo. Ele refletiu sobre a brevidade do ser humano, o medo da morte e a importância de se desenvolver valores voltados para virtudes, e não uma busca incessante pelo sucesso – e a riqueza. É a partir de seus pensamentos que o estoicismo entende o racional como o caminho para encontrar a paz na finitude da vida. Segundo ele, “Não é que temos pouco tempo, mas que perdemos muito”.
Outro nome de peso no estoicismo clássico é Marco Aurélio, esse o mais poderoso de todos os estoicos. Imperador romano, ele escreveu um diário pessoal com reflexões a partir da sua posição na sociedade. Meditações, seu livro, traz debates internos sobre suas obrigações enquanto líder, o sofrimento inerente a esse status de sucesso e também a disciplina da sua rotina, mesmo em meio a problemas gigantes como guerras e pragas. Aqui, o pensamento estoico mergulha na organização do caos e separa as situações entre aquilo que você pode controlar e o que não está em suas mãos.
Frases famosas do estoicismo
Essas são algumas das frases mais conhecidas do estoicismo, navegando entre os três principais autores dessa linha da filosofia: Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio.
- Principais frases de Epicteto
| “O que está além do seu controle não é nem bom nem mau. É neutro. A interpretação é sua.”
| “Quanto mais valorizamos as coisas externas, mais vulneráveis ficamos a perturbações emocionais.”
| “Não deseje que as coisas aconteçam como você quer. Deseje que aconteçam como acontecem.”
| “Não são as coisas que nos perturbam, mas os juízos que fazemos sobre elas.”
- Principais frases de Sêneca
| “Não é que temos pouco tempo, mas que perdemos muito.”
| “A morte não é um mal. O que é mal é o medo da morte.”
| “Riqueza é não precisar de riqueza.”
| “O maior obstáculo à vida é a expectativa, que depende do amanhã e perde o hoje.”
- Principais frases de Marco Aurélio
| “O que está bagunçado por fora só te atinge se estiver bagunçado por dentro.”
| “Perder tempo discutindo como um homem bom deve ser é desperdiçar a chance de sê-lo.”
| “Tudo o que ouvimos é opinião, não fato. Tudo o que vemos é perspectiva, não verdade.”
| “Você tem poder sobre sua mente — não sobre os acontecimentos. Perceba isso, e encontrará força.”
Outros autores estoicos e os fragmentos
A literatura estoicista vai além desses três autores, mas se baseia muito em fragmentos perdidos de pensadores da Grécia e da Roma Antiga. Um exemplo é o livro Elementos de Ética, de Hierocles, que traz a perspectiva social do ser estoico e como ele é colocado em relação ao outro, trabalhando conceitos de cidadania, comunidade, entre outros. Outro nome com trechos reunidos é Sobre a Natureza, de Diogneto, que fala em evitar sentimentos irracionais para se alcançar a verdadeira liberdade interna, da mesma forma que Sobre a Natureza, Sobre as Emoções, de Posidônio, já com um pensamento mais alinhado à psicologia, disserta a respeito da relação entre a emoção e o corpo.
Principais leituras do estoicismo
- Meditações, Marco Aurélio
- Cartas a Lucílio, Sêneca
- Discursos, Epicteto
- Sobre a brevidade da vida, Sêneca
- Enchiridion, Epicteto
- Sobre a vida conforme a Natureza (fragmentos), Zenão de Cítio
